Ruben heeft eigenlijk nooit met zijwieltjes gefietst. Is direct van de looptfiets overgestapt op de gewone fiets. En, zie daar, de nieuwe Mark Cavendish
Abonneren op:
Reacties posten (Atom)
skip to main |
skip to sidebar
Koga Miyata 2008 Team Edition Ultegra
Giant XTC Hybrid 1.0
Sponsor
Cumulatieve trainings arbeid
juni
aantal kilometers: 639
tijd op de racefiets: 23h39
aantal spinnig sessies: 0
mei
aantal kilometers: 894
tijd op de racefiets: 31h13
aantal spinnig sessies: 0
Totaal vanaf start wegtrainingen (17 februari)
aantal kilometers: 3834
Totaal vanaf 1 juli
aantal kilometers: 5060
aantal spinning sessies: 45
aantal krachttraining sessies: 30
aantal kilometers: 639
tijd op de racefiets: 23h39
aantal spinnig sessies: 0
mei
aantal kilometers: 894
tijd op de racefiets: 31h13
aantal spinnig sessies: 0
Totaal vanaf start wegtrainingen (17 februari)
aantal kilometers: 3834
Totaal vanaf 1 juli
aantal kilometers: 5060
aantal spinning sessies: 45
aantal krachttraining sessies: 30
Over Mij
Naam: Ruud
Leeftijd: 36 jaar
Gewicht: 65 kg
Lengte: 1.74 m
Hartslag in rust: 42
Maximum hartslag: 202
Omslagpols: 188
VO2max: 69,6 ml/kg/min
Doel: Marmotte 2011 in onder 8h49min
Eerder behaalde resultaten:
2005: 12h13min
2008: 9h22min (verslag)
Leeftijd: 36 jaar
Gewicht: 65 kg
Lengte: 1.74 m
Hartslag in rust: 42
Maximum hartslag: 202
Omslagpols: 188
VO2max: 69,6 ml/kg/min
Doel: Marmotte 2011 in onder 8h49min
Eerder behaalde resultaten:
2005: 12h13min
2008: 9h22min (verslag)
Mijn racefiets
Koga Miyata 2008 Team Edition Ultegra
Mijn ATB
Giant XTC Hybrid 1.0
Geen opmerkingen:
Een reactie posten